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不管何时,何地,到哪。瑜伽,我总喜欢带上他!

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发表于 2019-3-26 11:55:35 |显示全部楼层
不管何时,何地,到哪。瑜伽,我总喜欢带上他!

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因为他不仅能及时纠正错误,避免伤害,还能正确引导练习每一个体式,在你感觉呼吸或者身体不顺畅时,他会温柔和蔼的给你适当微调,帮助你更快的进入状态,直到真正觉知瑜伽的存在。

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在家里,每个体式,只需简单的,将手脚放置相应的正位上,呼吸、体悟,再进行微调。

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在瑜伽馆,老师在那个角落,来不及跑过来指导,但是他温柔的口令告诉你,手、脚请往某个标识向左或向右稍微移动,瑜伽即可遇见。

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Atmananda,无形导师,助你每次练习都是进步!

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